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　　导语：是不是胸部总让自己不满意，想摆脱飞机场的恶名，除了猛吃丰胸食品外，也别忘了起身做丰胸运动，下面七招运动，让你的梦想不再是梦。

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　　1、美胸运动第一招：

　　1、站着，双手握拳置于胸旁。

　　2、踮起脚尖，双肘向后摆动，胸部同时向前挺出。

　　3、重复动作20～30次。此动作可以使胸部肌肉结实、坚挺。