2010-12-13 04:45:00 来源:本站整理
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6、美胸运动第六招:
1、站着,双手各握一瓶装满水的宝特瓶,向左右伸展开,并与肩膀平行。
2、接着双手向上举,停住约3秒后放下。
3、重复动作20次。此动作能集中、托高胸部曲线。
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