女性心理健康很重要，包括心理，生理上的健康，心理可以体现一个人的素质与本质，健康过硬的心理你会得到更多的益处，看看本文主人公如何调节心理的，依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何美白护肤抗皱。。。

　　刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐；走到小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；上班时总想自家的煤气没有关掉……这些是生活中很多人都曾有过的感受和经历。如果这种行为只是轻微的或暂时性的，当事人不觉痛苦，也不影响正常生活和工作，就不算病态。但如果强迫行为每天出现数次，且干扰了正常工作和生活就可能是患了强迫症，需要治疗了。强迫症的自我治疗

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强迫症的自我治疗基本思路

　　强迫症治疗思路

　　1、无条件接纳真实我，通过精神分析、认知和人本主义等疗法，使真实我在行动中成长壮大。这是治疗的根本之路。

　　2、在无条件接纳和关爱的前提下，觉知和体验症状，与真实我共感共情，释放压抑的心理能量。

　　3、在无条件接纳和关爱的前提下，适当克制症状，对真实我进行必要的引导。