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健康饮食正文

秋冬6款美味补血汤粥 暖身又养颜

2010-12-13 18:34:26 来源:本站整理

  红豆花生暖汤

  


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  材料:红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

  做法:

  1、将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。

  2、干红枣洗净,用温水泡发,去核因红枣核燥热,所以去除后方可用。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。

  3、最后放入红糖至完全融化即可。

  

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