>>或 点击这里搜索更多...<<
女性保健正文

女性们的身体保健:新年哪些东西可以呵护你的身体

2014-01-29 20:21:11 来源:www.eenvxing.com

女性们的身体保健:新年哪些东西可以呵护你的身体


  肝脏是人体重要的器官。我们应好好的保护我们的肝脏。那我们应如何保护我们的肝脏呢?有哪些养肝护肝的方法呢?下面就来具体的介绍一些能够养肝的水果。

  1、香蕉

  香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。


水果
  2、柠檬

  柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。


  3、乌梅

  乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

  乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外,梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。

  4、猕猴桃

  其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。

条评论 发表评论

上一篇:如何时尚打造韩味明星发型

下一篇:恋床等几个生活坏习惯让你不再美丽

相关阅读
本频道热门文章
  • 1依依女性网提醒:女人保护自己的子宫的方法
  • 2恋床等几个生活坏习惯让你不再美丽
  • 3早晨起来有黑眼圈平时多虚汗几个政治困扰女人健康
  • 4女性保健:私处的毛现状表现出的健康问题
  • 5女性们的身体保健:新年哪些东西可以呵护你的身体
  • 6男女的职业导致生男生女成定数?
  • 女性全频道热门文章
  • 1女人情况实录:好色的姐夫毁掉了我一声幸福
  • 2现代版凄美爱情故事图文细读其中的辛酸
  • 3老婆为了报复竟然找了两个男人出轨
  • 447岁了如何能保持如此完美的肌肤打造不老神话
  • 5MM们:美女明星的亮丽造型你得学学
  • 6爱美的女孩你可知道戴戒子的技巧
  • 7让你更加有魅力内涵的香水使用打扮
  • 8剩女很漂亮不结婚被打断腿
  • 随机文章
  • [美容方法]8款养颜蔬菜 让你吃出美丽
  • [丰胸常识]经济安全凹凸有致丰胸法
  • [减肥方法]夏日瘦脸的三大法则
  • [女性心理]哪种女人令男人神魂颠倒
  • [夫妻生活]夫妻调情妙招大看台
  • 最新文章
  • MM美女教你选择适合自己的唇膏
  • 女人减肥健身的妙招
  • 洁面你需知的秘密
  • 看韩国MM打扮为何比你漂亮
  • 夫妻最敏感的4个话题