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　　导语：对于许多办公的爱美女人来说，适当的室外运动已不可能，随着时间一天天的过去，一层又一层的赘肉开始堆积。然而，冬季却是一个靴子的世界，每个爱美的MM都不忘拿出自己珍藏许久的靴子，再套上打底裤和长外套，秀上一会自己性感而又美丽的腿。那么，对于办公白领而言，怎样才能够拥有令人赞美的腿呢？这里，女人世界网瘦身达人将与您一起分享办公白领冬季瘦腿法！

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　　绝招一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了

　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。

　　绝招二：毛巾瘦腿法

　　运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪；

　　运动二：双腿平举脚下不可垫东西，脚尖往上翘再打直，左右各16次。

　　绝招三：热水泡脚，杜绝双腿老化

　　方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。