2010-12-13 04:52:58 来源：本站整理
二、扩胸运动。
毛巾的长度：从胸部中间开始向旁边伸直到手指尖端的长度。
点击图片进入下一页
1、将毛巾绕到颈部后方，在肩膀处把毛巾向旁边拉开，另一侧的手肘则举到和肩膀同高之处，保持约10秒。
小提醒：毛巾不能松弛，尽量拉张开。
上一篇：丰胸自救法让你“波涛汹涌”
下一篇：速效美胸操 轻松完美胸型
