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　　都说女人是水做的，似乎只需汤汤水水才最合适女人，往常闲来无事时，我总爱煲些汤汤水水，滋养本人，内调外养，美颜丰胸，受害非浅。

　　乌鸡汤：活乌鸡一只，现宰杀，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上，喝汤、吃肉，天天早晚各一小碗，七天后，皮肤潮润柔软光滑，丰饶光泽，

　　秋冬季节可每天喝一至次，春夏可每周两三次。常期服用，可使女人气血谐和，皮肤滑润白晰，丰饶光泽。乌鸡汤丰饶丰厚的胶原蛋白，冷凝后，即出现胶状体，晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白，除皱效果优良。

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　　猪蹄汤：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一同放入砂锅中，注入清水，煲2小时发上，喝汤、啃猪蹄，每天晚一碗，三天后，皮肤潮润光滑。冷凝后，出现胶状体，猪蹄汤中含有丰厚的胶原蛋白，晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白，除皱效果最好。

　　牛奶木瓜西米露：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖

　　适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半通明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟，滤去煮西米的热水（带糊状），将半通明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，放入锅里，加上其它资料烧开即可。功用：去痘除螨,丰胸养颜

　　以上三种汤兼具丰胸效果，且效果优良。