1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
　　2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。
　　3、可服用桂枝茯苓丸等。
　　九、过敏体质
　　对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。 这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。 疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病 调养方式：
　　1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。
　　2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
　　3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。