饮食健康内容,女性的饮食方面要注意的问题很多,想保持靓丽的肌肤,必须从饮食开始做好保健,很重要。作为女性的你要懂得,依依女人网 www.eenvren.com 欢迎收藏。
每个女人都希望自己永远年轻,抗氧化抗衰老是女性人生道路中必做之事,而“越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老因此我们在选择健康饮食时,不妨“好色”一点。西兰花比白菜花强,黑豆胜过黄豆,黑芝麻远超白芝麻颜色越深、越鲜艳的食物越抗衰老。
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美国加州杏仁商会日前携手营养专家、美食家,提出将健康饮食、适当运动及精神减压三元素结合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。