2010-12-14 00:12:13 来源：本站整理
相关专题：快速减肥食谱 健康减肥食谱
点击图片进入下一页
菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，可以去除残留的农药。
上一篇：调整味觉 越吃越瘦
下一篇：调整用餐顺序 轻松减肥
