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导语:引起小腿过粗的原因,一方面是由于小腿肌肉群松弛,或脂肪堆积过多,导致小腿肚下垂,显得小腿短粗;另一方面,虽然小腿肌肉强健,但肌肉过于横向发展,导致小腿粗壮。还有的是由于小腿骨发育过粗或因下肢浮肿、下肢静脉曲张等疾病引起,这要找医生检查治疗。
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如果你想让双腿曲线变长变直,想要小腹越来越瘦,如果你错过以前的健身操。那么,这个操一定要学啦,坚持锻炼身材才会越来越好。这套健美操很容易学,躺在床上就可以做,一起来吧。
首先,你要水平躺在床上,双腿并在一起,双手放在身体两侧。注意:不要吃饱饭以后做。