二、胸部保养品：在选择胸部保养品的时候，应尽量避免长期使用含激素类的新产品，而选择以植物萃取液为主要活性成分的胸部美乳液、美乳霜，这些植物萃取液的活性成分主要是弹力素、蛇麻草、树脂胶，它们具有刺激与增强活力的作用，可使胸部结实、坚挺、富有弹性。通常可以选择在沐浴后，将身体擦干、全身均匀抹上保养品，再配合适当的按摩和拍打，帮助保养品的吸收。
三、胸部的按摩：用一只手从腋下处向里顺时针划圈按摩，然后换另一侧做同样动作；用左右手交替从乳房的下部向上推提乳房；在乳房悬吊韧带的地方（乳头处向上至腋窝交叉点处）做小圈的按摩，按摩至肩部，以此来提升乳房，增加乳房韧带的张力。
四、选择美胸手术：整形专家认为，18岁是接受手术的最小年龄，如果在发育期给胸部植入假体，会阻碍乳房组织的正常发育。若做美胸手术一定要选择正规的医疗机构进行。
五、 穿戴合适的胸罩。
六。、避免突然改变体重。
七、 避免过度的剧烈运动。