女性爱美，男人爱看，看哪里，当然丰满的胸部是男人第一眼想看到的东西，女性也最求丰满的胸，那么丰胸常识你得看看，如何对自己的胸更好的美容。依依女人网

　　现在的丰胸方法琳琅满目，虽然最快见效且最受控制的就是手术丰胸。不过毕竟是假的，小编还是比较推崇自然丰胸。那什么方法能够有效地达到自然丰胸的效果呢？小编为您推荐以下8个日常生活中实用的丰胸技巧。

　　方法1：手法按摩

　　实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。

　　作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。

　　方法2：服用维生素E

　　实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

　　作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。