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　　治疗强迫症需要极大的决心，一定要有强烈的想要治好的愿望，要对自己有信心，这是强迫症得以好转的前提和基础。要知道，强迫症的治疗（乃至所有心理治疗）是一个漫长的过程，需要一点一点积累、强化，是一个循序渐进的过程。它不像治疗感冒发烧那样打一针或者吃点药就能迅速好转的，强迫症的好转需要时间。因此，在治疗强迫症前，强迫症的治疗方法我们一定要摆脱“一口吃成一个胖子”式的浮躁和功利心态，而是以平常心对待自己的病情，在心理治疗师的辅导下逐步摆脱强迫症的阴影。

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强迫症的治疗方法要点

　　心理治疗师运用的是“暴露仪式行为阻止法”,这是治疗强迫症最为有效的方法。在治疗的过程中，治疗师会循序渐进地将我暴露在自己一直害怕、焦虑、执着的事物之中，通过形成自我告诫式的语言竭力阻止强迫思维乃至强迫行为的发生。在每两次的治疗间隙，治疗师会向我布置相应的作业，而这些作业记录客观地反映出我病情的好坏程度、取得的进步和不足。

　　在治疗中，很多时候我们会觉得治疗师布置的作业很难完成，有想要放弃的念头，而这时候，就需要我们运用自己的精神内力和坚强意志强迫自己不去想那些缠绕在我们意识中的强迫顽念。通常，在这个时候，我们的内心因为不能完成强迫行为而极度苦恼和焦虑，但我们要清楚地意识到这只是暂时的，所有的强迫行为在得到阻止后过一段时间总会有所减低，我在治疗的经验中也充分体会到了这点。