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　　强迫症患者常常处于自相搏斗的状态下，于是感到非常痛苦。因此对于强迫症的治疗很有必要。目前，强迫症的自我治疗最好的方法要属心理行为疗法，相对其他疗法而言，这一方法比较安全、可靠。

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几种强迫症的自我治疗的方法

　　针对强迫症的自我治疗，行为疗法是一种快速有效的疗法。针对强迫症的治疗，行为治疗有许多种方法，如模拟法、意向逆转法、松弛法、自控法等。其中自控法疗效较为肯定。自控法有制想法、行为中止法和替代法等几种方式。