2010-12-14 03:29:18 来源：本站整理
几种强迫症的自我治疗的方法
替代法
替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。
行为疗法主要是靠患者本身去完成，需要毅力和耐力坚持治疗。有些强迫症可能病程较长，不易治疗，此时患者要是自己保持信心和耐心，强迫症的自我治疗在医生和家人的帮助下努力康复，打败疾病，做一个身心健康的正常人。
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