女性朋友美白很重要，但是抗皱更重要，岁月催人老，时间不等人啊，自己不到30岁就成了黄脸婆了，老公又出去偷欢，怎么办？美容抗皱吧，看哪个美女明星40岁了不像个20岁的小姑娘似的，其实你注意保养你也是可以的，看了本文你就知道怎么做了本文友依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何美白护肤抗皱。。。

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　　一、美满婚姻抗老

　　美满的婚姻使人长寿。研究显示，一位35岁的男性如果从未结过婚，他会比同龄结过婚的男性生理年龄老5.8岁。

　　二、环境抗老

　　生活环境、污染物质、生活压力都会加速人衰老，吸二手烟、吃高脂肪食物、在不安全的环境里工作、频繁使用手机等，都会缩短寿命。

　　三、芥菜抗老

　　芥菜被营养学家誉为蔬菜之王，它富含蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a、维生素c、有益矿物质和胡萝卜素，是现代人养生抗衰之佳品。

　　四、维生素E抗老

　　维生素E被认为是抗老之宝，含丰富维生素E的食物有小麦胚芽油、玉米油、黄豆油、麻油、花生、芝麻、鳗鱼等。