女性朋友美白很重要，但是抗皱更重要，岁月催人老，时间不等人啊，自己不到30岁就成了黄脸婆了，老公又出去偷欢，怎么办？美容抗皱吧，看哪个美女明星40岁了不像个20岁的小姑娘似的，其实你注意保养你也是可以的，看了本文你就知道怎么做了本文友依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何美白护肤抗皱。。。

　　法国的一项调查表明，女性吃盐吃多了容易长皱纹。专家解释说因为食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们对人身体渗透压、酸碱平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。

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　　如果食盐吃多了，体内的钠离子就会增加，导致细胞脱水，造成皮肤老化，时间长了自然会长出皱纹。

　　医学专家们为此提醒女性，吃盐过多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。

　　要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外，每天盐分摄入量不要超过6克。

　　生活中常见含盐多的食物，遇到这些食物时请三思再吃!

　　1.少食腌制的食品，如酱、酱菜、咸肉等。

　　2.少食含钠量高的食物，如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。

　　3.少食咸味浓的快餐，比如汉堡包、油炸土豆等。

　　4.少食用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。