饮食健康内容，女性的饮食方面要注意的问题很多，想保持靓丽的肌肤，必须从饮食开始做好保健，很重要。作为女性的你要懂得，依依女人网 www.eenvren.com 欢迎收藏。

　　眼睛累了一天，该找什么来护眼呢？长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。女人世界的小编提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。

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　　看电脑时间长了眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。

　　如果将眼睛比喻为照相机，视紫素则视为底片，底片不够时，照相是无法进行的。

　　所以，要视紫素这个“底片”充足，就先要保证其合成元素维生素A的充足，这时候，圣女果就能派上用场了。