饮食健康内容，女性的饮食方面要注意的问题很多，想保持靓丽的肌肤，必须从饮食开始做好保健，很重要。作为女性的你要懂得，依依女人网 www.eenvren.com 欢迎收藏。

　　熬夜的妹妹注意了，长期熬夜导致的皮肤质量下降，完全靠化妆品遮盖和调理是不够的。这里小编给大家推荐4款美容养颜粥，希望大家有时间试着做做，效果不错哟!

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　　1.燕窝冰糖粥

　　原料：燕窝3克，冰糖适量。

　　做法：将燕窝和冰糖同煮，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

　　功效：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。