饮食健康内容，女性的饮食方面要注意的问题很多，想保持靓丽的肌肤，必须从饮食开始做好保健，很重要。作为女性的你要懂得，依依女人网 www.eenvren.com 欢迎收藏。

　　一位在某知名外企工作的马小姐，为了保住前台文员的工作，竟然用“滴油不沾”的方式强行瘦身，结果导致肠胃病频发，严重影响了工作。

点击图片进入下一页

　　难道说不吃油脂就能瘦身了吗？医疗专家指出，脂肪是人类生存的必须物质基础，盲目恐惧“脂肪油”是不正确的生活方式。对女性朋友来说，脂肪对完美体形应该是不可或缺的重要因素。从人体学来看，人的身体以骨骼为基柱，肌肉与脂肪填充其间，构成完美体形。由于生活中摄取的食用油中脂肪含量确实不低，有关专家指出，可尽量改变生活习惯，食用橄榄油或茶油。