爱美的你，想减肥瘦身，当然首选在食物上的减肥，减肥食谱,减肥菜单菜谱，让你吃出苗条身材，怎么吃都不胖，怎么吃都不怕，如何做到的，请看本文，依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何减肥。。。

　　初秋最凉快是事情就是喝果汁，不仅解暑美容，还能瘦身。每天喝一杯自制蔬果汁，配合三餐喝或者当做下午茶，能让肥胖和脂肪速速回避哦。

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　　周一 燃脂日

　　活力柠檬茶

　　材料：抹茶粉2匙，柠檬1/2个，蜂蜜适量

　　做法：柠檬去皮，切片，榨成汁，加入抹茶粉和蜂蜜搅拌均匀。

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　　周二 清肠日

　　高纤牛蒡西芹汁

　　材料：牛蒡2根，西芹2根，蜂蜜1匙，凉开水200毫升

　　做法：牛蒡、西芹洗净，去皮切断，和凉开水一起榨汁，加入蜂蜜搅拌。

　　初秋最凉快是事情就是喝果汁，不仅解暑美容，还能瘦身。每天喝一杯自制蔬果汁，配合三餐喝或者当做下午茶，能让肥胖和脂肪速速回避哦。

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