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　　导语：日常生活中，我们可能看到很多MM会选用运动、吸脂等一些方法，来甩掉腿部赘肉。但是，您知道吗？通过一些食物，也能够达到瘦腿的目的的。今天，瘦身达人将教您如何吃，才能够瘦腿？

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　　1、蕃茄：它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃、做成沙拉、果汁或直接吃都可以，经过烹饪後的蕃茄，营养会大量流失；

　　2、木瓜：吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的蛋白分解畴素、番瓜素，可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢幔变得更有骨感。木瓜中的果胶成扮还有整肠的功能；

　　3、芹菜：它有大量的胶质性碳、钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象；