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　　当你在抱怨胸部太小或过于松弛的时候，有没有想过，其实坚持做一些简单的运动就能有效丰胸？想知道这些动作有哪些吗？继续往下看吧！

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　　胸部缩水回复式

　　1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

　　2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

　　3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。