依依女性网 www.eenvren.com 提供美容丰胸，美容整形，美容方法，等知识，欢迎收藏。

　　在所有的丰胸方法中，我们讲求的还是一个健康的理念。究竟什么样的方法是既健康又能有效达到目的的呢？下面就来看看这些当前最红的丰胸方法吧。

点击图片进入下一页

　　首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后喝一杯全脂牛奶，要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过后吃，牛奶不会消耗掉。也易发胖，在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片（买好一点的）。每顿饭菜比例要1：1，多吃水果（特别是香蕉，少吃猕猴桃）这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化。想美胸的美眉们赶快行动吧!

　　不过，要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命B及维他命E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应多吃含维他命B群之食物如：肉类、内脏、牛奶、豆类等；以及高维他命E的食物如：牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生及芒果等。至于坊间流传的丰胸食物如：木瓜炖排骨、猪脚炖花生等亦没有科学研究证实有效；不过，这些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白质，作为胸部发育的原料呢。