留守空房的女人怎么释放性欲


　年后的到来，意味着一大拨外出务工人员又要离开温暖的家，开始新一年的奔忙。据报道，近年来，农村留守妇女逐渐成为一个新型群体。而留守妇女长期处于性压抑的状态，且劳动负担重、家庭压力大等问题，由此产生的种种矛盾逐步突显。

　　性压抑的危害

　　夫妻生活中，因身体、心理、以及长期两地分居等原因，使性欲不能满足，双方都会产生心理和生理上的变化。甚至有些人在一段时间里会出现性格改变，产生“烦闷周期”；有的会无端生气，对工作失去信心，遇事不冷静，动辄发火。在生理方面，则会出现头痛失眠、厌食反胃、心悸、全身不适、到处疼痛、关节酸困、四肢乏力等症状，结果却诊断无病。其实，这种情况大部分是由于性淤积造成的。

　　成年男性因性压抑可引起“惰性反应”、性欲减退和心理性阳痿。有的因慢性充血和分泌物淤积而导致充血性前列腺炎，偶尔性交时，会感到会阴不适或射精疼痛。个别人还会出现血精。长期不过性生活，会导致器质性阳痿。已婚女性长期缺乏性生活，会导致有欲无性，缺乏容纳的“失用性萎缩”，长期得不到性高潮，阴道肌肉无法放松，充血不能消退，性器官产生慢性淤血，宫体胀大，阴道壁肿胀，日久会产生阴道炎、子宫内膜炎和附件炎。性欲压抑太久会引起阴道干燥，偶尔性生活时会发生阴道痉挛，甚至对性生活反感，致使双方感情破裂，家庭崩溃。

　　性压抑该如何化解

　　医学研究表明， 过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。

　　他指出，合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。

　　手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

　　权威专家马晓年：手淫并不会导致所谓阳痿之类的任何健康问题，充其量只是自己内心的压力造成了诸如暂时性的勃起困难等现象，这是不必过虑的，手淫绝非变态或有害。

　　此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄。这是解除性压抑的最佳方法。

　　结婚就是两个人建立一个家庭，住在一起，从此朝夕相处——这是多数人对婚姻的理解。但在现实生活中，由于工作性质、工作地点变更，许多夫妻不得不面对长期两地分居。也有的夫妻尽管同住一个屋檐下，因作息时间的差异而很少碰面。

　　美国“网络医学博士”还给出一些适合两地分居夫妻的“锦囊妙计”：双方都保持积极乐观的生活态度，这是最关键的一点。充分利用手机、互联网、电子影像等高科技通讯手段，保持良好沟通。留守在家的一方应尽量自行解决生活中的问题，如找维修工、清洁工或临时保姆等，使在外工作的一方没有后顾之忧。培养兴趣爱好，使独处生活更丰富多彩。经常给对方一些意想不到的惊喜，如在爱人的衣箱里放张家庭照片或写张便条，令他感受到你的惦念。精心安排重聚的时光，深刻体会家庭的温馨。