女性心理健康很重要，包括心理，生理上的健康，心理可以体现一个人的素质与本质，健康过硬的心理你会得到更多的益处，看看本文主人公如何调节心理的，依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何美白护肤抗皱。。。

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　　想更快乐吗?请大胆说不。”近日，美国一健康网站指出，学会“说不”，会大大提高人的快乐感和满足感。生活中，各种各样的要求并不都是我们愿意接受，有时候拒绝是更好选择。

　　每个人都希望快快乐乐地度过每一天，但是生活中必然有很多让人措手不及的事情，既让你欢喜也让你忧愁。有人说，快乐是一天，不快乐也是一天，那么何不让自己变得开心一点、过的舒服一点呢?我们无法改变事实，但是可以改变自己的心境，即使是在愁苦的氛围中，也能体会到欢乐的滋味。

　　一、真诚说不，感情更深

　　人人都想人缘好，朋友心情不好时陪聊、心情好时陪逛街。偶尔这样，有助于增进感情，但次数多了，难免会觉得耽误时间，有苦难言。其实，关系越好的人，越要真心相待，不必担心拒绝亲朋好友之后你的人缘会受到影响，因为你的真诚会得到大家的理解和喜欢。