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其三:不要处处与人攀比。
恕我直言,中国人有一个非常要不得的陋习,那就是总喜欢和别人攀比,这一点在女人们的身上尤为突出。有道是山外有山人外有人,一味地攀比只能让自己走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同,并且会越走越狭窄,最终把自己压得喘不过气。
其四:专注做好一件事,许多事情该放则放。
我一直认为,与其花一生的时间去挖许多浅井,决不如花更短的时间只挖一口深井。现实生活中总有许多这样的人,面对大千世界他们总有变化不完的热情,但从不曾对同一件事有专注的执著。每个人的精力都是有限的,它大多数时候都不允许我们因“这山望着那山高”而三心二意,结果到头来不但一件事都做不好,更为主要的是,在做这件事的时候还得为另外一件事牵肠挂肚,如此一来,心累便成必然。所以,要想让自己不至于太累,那就要尽可能避免同时进行多项事务的操作,最好一个时间只专注做好一件事。