女性心理健康很重要，包括心理，生理上的健康，心理可以体现一个人的素质与本质，健康过硬的心理你会得到更多的益处，看看本文主人公如何调节心理的，依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何美白护肤抗皱。。。

点击图片进入下一页

　　自卑是指由于不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定、自我拒绝的心理状态。女生关注自我形象，对美有着强烈的渴望与追求。同时也会导致她们自卑，这并不是客观上自己不如别人，而是主观上认为自己不如别人，认为自己不够好。

　　女生更易自卑 女生特别在意自己的生理条件，如外貌、体形、身高。如果有某些缺陷，就认为别人会因此不喜欢她而觉得低人一等。例如有的女生因为体胖，且长相一般而引起自卑，把自己封闭起来，消极地看待自我，过低评价自我。琳琅的化妆品、时尚的服饰、看着她人涉入爱河，都令普普通通的女生们羡慕，也自卑不已。

　　自卑感重的女生不能理智地认识自己，常拿自己的短处缺点跟别人的长处优点对比，结果越比越觉得自己不如别人，形成了消极的恶性循环。更严重的是，它还促发消极心理的暗示，长此以往，抑制自身的信心，限制自己能力的展示、发挥，容易导致学习、工作、交往的失败。而失败的结果，又会形成一种消极的反馈，使自卑感在内心愈发根深蒂固。

　　女生自卑心理的调适只要掌握了适当的方法并坚持努力，最终一定能从自卑的消极情绪中走出来。女生通过哪些方法来调适自己呢？

　　善于发现自己优点 女生要改变自卑，就必须从认识自我入手，正确认识自我，提高对自我的评价。

　　相关专题:心理障碍的表现  什么是心理障碍