女性朋友美白很重要，但是抗皱更重要，岁月催人老，时间不等人啊，自己不到30岁就成了黄脸婆了，老公又出去偷欢，怎么办？美容抗皱吧，看哪个美女明星40岁了不像个20岁的小姑娘似的，其实你注意保养你也是可以的，看了本文你就知道怎么做了本文友依依女人网 www.eenvren.com 告诉大家如何美白护肤抗皱。。。

　　每个女人都害怕自己的脸上出现皱纹，但是各种昂贵的抗皱产品让人望而却步，有什么办法既简单又不花钱又能抵抗皱纹呢？现在，小编给大家介绍一种简易脸部美容运动，每天只需5分钟，坚持下去，你的皱纹会比同龄人晚到10年噢！

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　　1 面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。

　　2 用手背托住两个下颌。

　　3 自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。

　　4 深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。

　　5 两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作4，继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

　　6 利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。

　　7 动作熟练后，身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。