你为何会贫血?
1、“偏食”是造成贫血的一大主因。
尤其对现代人来说,如果长期拒绝食用某些食物,或只挑几种食物吃,所得到的营养仅限于部份,无法满足全身所需,久而久之就会酝酿成“缺铁性贫血”。
2、“出血性贫血”。
这是一种因一时局部大量出血所造成的症状,如呕血、鼻血、血崩、产后及术后出血等,这些都会造成短暂性的贫血。
3、寄生虫病、癌症等慢性消耗精力的疾病所苦,即使不见明显的出血症状,体内无形中亦会产生血份耗损,成为血虚、血亏的现象。
4、生活习惯。
如果生活工作繁忙、不能按时进食,或是长期恶性减肥,仅以低卡饼干、水果裹腹,而造成肉、鱼、蛋、乳等蛋白质不足,体内因此无法摄取造血所需的养份,也会成为贫血症。