饮食健康内容,女性的饮食方面要注意的问题很多,想保持靓丽的肌肤,必须从饮食开始做好保健,很重要。作为女性的你要懂得,依依女人网 www.eenvren.com 欢迎收藏。
导语:拥有窈窕的身材是每个女人的梦想,窈窕身材也可以吃出来,但是每天吃一些高热量,高脂肪的食品当然是不行的。下面小编就搜罗了,既美味又有瘦身效果的美食,让你在大快朵颐的同时保持诱人曲线。
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1、冬瓜
具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。
2、黄瓜
内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强肠胃蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。