2010-12-13 18:52:16 来源：本站整理
红茶断食法时间表
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第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡萝卜生姜红茶400ml 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯400ml中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
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