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　　2.禾良神食粮生食粉

　　星级 ★★★★☆

　　适合对象：朝九晚五的白骨精，饮食单一，营养不均衡，没时间或者懒得做饭运动的，长期久坐的便秘一族。

　　主要成分：五谷杂粮蔬菜菌类50多种植物的根茎种子。

　　减肥原理：富含粗纤维，促进排毒，本身热量低，代餐可以降低热量吸收且可以调动多余脂肪的吸收，消耗脂肪提供身体所需的热量维持身体平衡。

　　优点：营养均衡，富含维生素矿物质，可以综合调理身体，减肥促进肠道蠕动排毒调理便秘效果比较明显。量大实惠。

　　缺点：开始的时候有点不适应口味,据说与我的酸性体质有关,坚持一周后适应了。

　　网友评论：

　　*：一个星期吧，我的便秘就好了，感觉身上很轻松，减肥效果相对比较慢，近一个月的时候才减了5斤，不过第二个月瘦的就比较多了，适合长期吃。

　　me我：我不便秘所以便秘的效果省略，我本身比较胖，所以减肥效果相对比较明显，第一个月的时候我瘦了10斤，第二个月瘦了9斤，因为第二个月我的运动减少了，又赶上中秋应酬所以减的少了点，到第三个月改吃别的就没吃了。