减肥方法：细臂美背，做个娇小美女人，让男人惊讶你的变化，依依女人网 www.eenvren.com 值得你拥有的女性网，请收藏

　　平时洗澡用的毛巾，只要巧妙的使用，也能达到手臂减肥的作用哦！

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　　步骤一：采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。

　　步骤二：将毛巾对折，用双手抓住两端。

　　步骤三：将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

　　步骤四：将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

　　步骤五：可交互做4次

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