2010-12-13 23:05:04 来源：本站整理
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功效：
因为采用了毛巾当辅助器具，还能拉紧大手臂内侧、小手臂内侧及侧腰的肌肉，对上半身线条有很好的效果。
注意事项：
也因为采用了辅助器具，加上拉扯动作变大了，所以要小心不要延展过度，容易使手臂拉伤。-->>抚平你的岁月问题，还等什么？
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