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丰胸可从日常运动下手

2010-12-13 17:03:13 来源:本站整理

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  胸部,是女性第二性征,丰满的乳房使整个人看起来更加的有魅力。拥有饱满的双峰是每个女性最大的梦想,怎样增大胸部成了女性最热问不断的问题。其实适当的运动就可以使胸部增大。

丰胸可从日常运动下手
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  游泳:游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

  俯卧撑:俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑,起初十来个回合,以后渐次增加,可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

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