相关专题：产后如何丰胸 隆胸方法
点击图片进入下一页
2.慢慢吐气，然后在保持腰部不动的情况下，让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的S形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。
3.最后就是将身体放松，然后一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。
简单的三个动作你掌握了吗，我们希望广大产后妈妈在收获幸福的同时可以将自己打造成天底下最漂亮的女性，让自己永远完美怒减分啊。
2010-12-13 16:54:53 来源：本站整理
上一篇：简易小秘方练就美丽酥胸
下一篇：每日笑三次，乳房更健康