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维持丰满与弹性
应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
TIPS:日常护乳
注意姿势
女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡 眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。
2010-12-13 16:54:44 来源:本站整理
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