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　　六、生产

　　怀孕时，女性荷尔蒙加快乳汁分泌，RF脂肪随着增加，产后余留乳汁完全被吸收，以至RF因快速胀大又缩小失去弹性。

　　◎ 产妇宜渐进式断奶，按摩恢复弹性。

　　七、运动

　　过度激烈运动促使男性荷尔蒙增加分泌量而倒置尺寸变小，RF重量剧烈震动而限制RF伸展下失去弹性。适当运动，刺激胸部血液循环，增加RF组织血流量，血液中有些荷尔蒙可以滋养RF细胞中脂肪细胞，帮助RF成长。

　　◎ 每天持续不间断的扩胸运动是对胸部最好的运动。记得每天做10～15分钟的扩胸运动。