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　　为了拥有优美的胸部曲线，不少平胸MM费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都齐上场。然而，专家告诫，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。所以，想要完美胸部，MM们首先需要远离下面的四大丰胸障碍。

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　　第一：蛋白质摄取不足。

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　丰胸食疗：豆浆红枣粥。

　　材料：豆浆 500 ml、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量

　　做法：在滚热的豆浆中加入红枣、麦片与红糖，搅拌均匀即可食用。

　　功效：每天早上一杯，可润肤、丰胸、让脸色红润。

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