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　　导读：有了可爱的小宝宝，女人也可谓是进入了人生最丰盛圆满的季节，可是，烦恼还是有，比如：断奶后，原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩，引以为傲的身材走了形……

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　　实用版丰胸全籍

　　PART ONE：IN哺乳期

　　原因分析：

　　哺乳期体力消耗，体内储备的脂肪消失，体形变瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护;

　　哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，使女性激素分泌减少，乳房出现萎缩;

　　对性生活要求淡漠、缺少性刺激。

　　对策：

　　在哺乳时期要防止乳房萎缩，可以采取以下几点措施。

　　哺乳要适可而止，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原;

　　无特殊情况下，产后两个月即可恢复性生活，但是要落实好避孕措施，。

　　PART TWO ：AFTER哺乳期

　　如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。

　　站如松 坐如钟 卧如弓

　　作为OFFICE一族，长期坐在电脑前，姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态，它们可是美胸的头号杀手。