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　　很多女性都不断追寻着如何有效丰胸的秘诀，然而总是事与愿违，严酷的现实一次次打击她们脆弱的心！今天给大家介绍一些不用药品也可以解决如何有效丰胸的问题。完美罩杯的6个法宝：食疗、按摩、内衣、简单操、坐姿和小动作。把它们运用到实践中，你将会发现它们其实都是一些日常生活中稍加注意便可以做到的小Case。只要你持之以恒，拥有完美罩杯就绝对不是一件难事。

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　　一、丰胸法宝之按摩。

　　这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩夏天可以尝试冷热交替，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

　　还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液（普通身体乳液也可以）于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

　　养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。记住，乳腺癌现在已经不是中年人的专利了，对于乳腺癌每个女孩都应该从现在开始保持极高的警惕！