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导语:常常有MM很认真的在雕塑自己的胸型,希望让她能争气点,但是总是事与愿违,难道拥有完美胸型真的就这么难吗?其实真正重要的是坚持,很多方法并非没有效果,关键在于你愿不愿意花精力坚持去做!来看看台湾的MM们都是怎么做的吧,一起学学她们的美胸魔法!
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1、十字姿势:画圈圈。
预备动作:双臂向左右展开,并尽量往外伸直,此时上半身呈现十字状。接着,整支手臂,以画圈的方式缓慢移动,记得一定要很慢,才会有效。这个运动,站着坐着都可以做,我每天想到就做,不但可以消除副乳、让胸型翘挺,还可以紧实手臂。