爱抚是性生活中最为重要的环节，没有爱抚的前夕性生活往往不完美，那么爱抚的时间多长最合适呢？

　　爱抚是性爱的前戏部分，那么你知道爱抚多长时间才够吗？其实，据了解，女人都希望男人爱抚她们的时间达到17分钟。

　　在专家调查中，709位女人说出的答案惊人的一致──17分钟！

　　不过极少有男人能耐心坚持17分钟里，全是亲吻和抚摸的前戏，而不去吃正餐呢?某些性急的男人，3分钟已是他们的极限了。_sifanghua.com

　　著名的性学专家曾说：“利用性爱前戏让女性可以先行达到高潮的，才是真正的性爱高手。”

　　不需要担忧女人在前戏中达到高潮，会影响真正结合时的性兴奋程度，因为男女的快感产生情况有非常大的不同，男人的快感强烈程度会随着次数而降低，而女人却是愈来愈有快感。

　　女人在达到一次高潮之后，只需稍稍休息，就可以再次产生兴奋感，生理特点就决定了是随时可有高潮、随时可做爱，前提在于可以适当地被激发。

　　因此男人们不要再把“性冷漠”归结于女人的身体问题了！因为，大部分女人是真正的情爱动物，要如何激发她们的情欲，才是问题的重点。

　　慢一些，再稍慢点，别急着直奔主题，从脱衣开始，不要急于除去她的全部衣物，一点点地脱掉，加入爱抚和亲吻，让你的眼睛享受这个宽衣解带的过程。

　　给自己多点时间，10分钟内完全不碰她的一级敏感地带，而是集中在乳房、小腹、嘴唇、大腿和脖子等等的部位，动作要轻柔，尤其是脖子、腋下、手腕、脚……，背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，帮助她的身体自然放松。

　　在爱抚中，你要多观察她的回应和需要，轻轻地赞美她，让她完全沉醉在你制造的情境之中。