女人性高潮的秘密你知道多少 



　　关于高潮，人们总有很多疑问和未知，《印度时报》近日总结了享受高潮必知的20件事，和伴侣一起学习一下吧。

　　1.年龄不是问题。很多人担心，随着年龄增加，性趣减退，会高潮全无。事实上，随着年龄增加，性爱会变得更好，高潮也不会消失。

　　2.安全套不影响高潮，也不必担心戴套会导致早泄。

　　3.多次高潮不是梦。很多女性在一次性爱中可体验多次高潮。

　　4.分心是高潮“拦路虎”。要想更多享受高潮，性爱中务必做到心无杂念。

　　5.乳头是高潮“开关”。性爱过程中，丈夫轻轻爱抚妻子乳头是帮助其达到性高潮的极佳方式。

　　6.意念有助于达到高潮。研究发现，夫妻间共享一些“黄段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戏，有助于更好享受性高潮。

　　7.高潮缓解疼痛。进入性唤起状态可有效缓解头痛、手术疼痛和关节疼痛等多种常见疼痛症。高潮时释放的催产素也有助于缓解疼痛，改善情绪。

　　8.高潮可以装出来。研究发现，女性可以在性爱过程中装出高潮。

　　9.压力阻碍性高潮。压力大很容易导致夫妻性爱不欢而散。通过练习瑜伽或冥想打坐放松身心，有助于改善性生活，更好地享受性高潮。

　　10.女性高潮平均6~10秒，有时候还会长达20秒。

　　11.真假高潮区别明显。美国《大都市》杂志性爱专栏载文称，女性真正达到高潮前，阴蒂收缩，心跳加快，瞳孔扩大，阴道肌肉“痉挛”，双脚弓起，乳头坚挺。

　　12.锻炼有益性高潮。一些女性可能在健身过程中感受到高潮，研究人员称之为“核心高潮”，因为这种高潮与核心肌肉群训练密切相关，如攀爬、骑车和举重等。