培养孩子分房睡　抓住早上好时光不少男性将妻子怀孕、生子视为自己“修行”的开始。为了保证宝宝的健康，在妻子怀孕期间，他们心甘情愿地过着“无欲无求”的生活。宝宝顺利降生后，他们的“性福”又被“吵着孩子”、“太累没兴致”为由而婉拒。“我有时也想和丈夫亲近，可一是碍于老人在家照顾孩子，不方便，二是自己要家庭、孩子、事业都兼顾，完全没有了和丈夫温存的时间。”一位新妈妈在采访中这样告诉记者。

　　华东师范大学心理中心主任叶斌告诉《生命时报》记者，近年来，新生儿影响夫妻生活的情况确实越来越多。

　　这一影响主要体现在以下几方面：第一，母亲会花更多时间照顾孩子，感情分散，对丈夫的专注程度肯定比不上从前，这让丈夫有被忽视感。第二，国内的孩子基本上习惯和父母同睡，甚至不少人上了小学还习惯睡在父母中间，严重妨碍了夫妻性生活。第三，有些女性接受了剖腹产，这对双方的心理都会有影响。第四，现代人应付工作和孩子的压力非常大，更易“迁怒”，比如有些妻子会数落丈夫不搭把手做家务，或嫌丈夫钱赚得不够多。

　　这个时候就希望双方能本着解决问题的态度，坐下来好好谈一谈，“双方要重新规划生活，找到解决方法，而不是互相埋怨。我们可以借鉴国外的一些经验。”叶斌告诉记者，在欧美国家，3岁后基本让孩子分房独立睡；平时，会请保姆定期来照看孩子，以便让自己有外出的时间。这些可以供自己抚养孩子的家庭参考。若是平日里由长辈看孩子，那周末可以和有幼儿的朋友商量，一周将孩子送到他家，请他代为照顾，一周将他的孩子接到自己家来。这样，父母能得到休息，自己也能有放松的时间。然后夫妻两人可以打扮一新，出门逛逛街，吃顿饭，看场电影。-sifanghua.com

　　此外，下班回家后，吃完晚饭再照顾孩子，双方已经非常疲劳，这时想要过性生活，很可能力不从心，而且还可能让对方反感。所以不妨选择清早双方睡醒后，彼此都体力充沛时，来场高质量的性爱，时间短一些也无妨。

　　曾在婚姻家庭咨询门诊出诊的北京安定医院精神科主治医师刘军告诉记者，中国人对于产后无性“有些见怪不怪”，对更多的人来说，这是一种平衡的状态。如果双方并不认为这会影响婚姻，那就不要妄图改变。