我也想尽量这么做，可我实在对同事恨不起来，甚至有时候觉得特别有压力。我不想让老公怀着恨意去生活，但我又不能这样说。关键是我、老公还有同事我们三人在同一个办公室，我不知道该如何面对他们。

　　我爱老公，从没想过要离开他，可我俩经常吵架，他总是想每时每刻和我在一起，他说我一离开他的视线他就感到不安。我也想尽量摆脱这段不应该的感情，但有压力的时候就越想同事。请你告诉我，我应该怎样做才能抚平老公的伤？难道我就一直不和同事说话吗？因为这件事我总是不自觉的想到死。

　　解读：

　　我能理解到你的痛苦和矛盾，这种纠结的关系对两个家庭都是一种折磨，如果继续发展下去，也许还会有很多意想不想或是无法接受的事情发生。

　　从你的来信中可以看出，你的同事自始至终只是把你当情人，而你与他关系的发展也是你自愿的，这似乎决定了这段没有结局的婚外感情所带给你的一切创伤最终只能由你自己负责。你的心里准备好了吗？

　　其实，不管这份感情多么浪漫和令人兴奋，但支配感情的人终要回到现实生活中去，过着各自的婚姻生活。婚外情始终是见不得阳光的，还要受社会与道德的指责和批判，这就注定你必须付出自责、愧疚甚至是失去幸福的沉重代价。一个是你深爱和爱你的老公，一个是没有结局并会带来伤痛的婚外情人，你会选择哪一个呢？怎样做心里才会踏实？我想，让人踏实的感觉也许才是最重要、最温暖的。

　　至于如何摆脱那个人，其实并不需要刻意做些什么，你只要清醒地分析一下，婚外情之所以迷人，就是因为两个人没有真正生活在一起。真要是结婚了，却不一定适合自己，甚至还比不上自己的老公，所以，一份虚无飘渺、脱离现实生活的感情既浪费时间和精力，也伤害自己和家人。

　　你出轨在先，无论你老公怎么对你你也得认了。如果不想离婚，就要拿出你的实际行动，让你老公慢慢相信，过去的事只是你曾经的一个错误，从此这位同事永远只是你的同事而已。你们除了在工作中彼此尊重和关照，只剩阳光透明的同事关系了（或者和老公协商好，看能不能辞职）。经过一段时间的事实证明，你老公受伤的心也许会得到抚慰。接下来，再查查各自的原因，看看为什么没有孩子？