6 甘草:
物美价廉的甘草可谓美容的平民天后,它对皮肤、毛发具有营养保湿作用,并能修复受损伤的皮肤,其抗氧化能力与维生素E比较接近。另外,甘草还有免疫调节作用,运用于美容品中可起到防晒、美白、淡斑等效果。
7 白蔹:
瓜科植物白蔹中含有丰富的氨基酸及糖类,具有高保湿效果。在中国医药典籍《外台秘要》中就记载其具有“令肤色变白的效果”。在最近的一项研究中,白蔹因具有抑制黑色素生成的功效而受到瞩目。
8 白芍:
白芍可去肝火,安定脾肺,止汗安胎,而赤芍的功能与白芍类似,在降肝火及散恶血上的功效特别明显。用于美容保养上,则能促进血液循环,抑制皮脂分泌,对雀班、粉刺、青春痘等防治具有功效。
肾气不足型
●自我诊断:肌肤晦黯或苍白,头发干枯或早有白发,手脚冰凉,喜欢咸辣等重口味食物。
●中医分析:肾是人体的“先天之本”,主藏精。当肾气虚衰时,人会出现未老先衰的样子——容颜晦黯、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落。
●祖母告诉你:黑豆、黑芝麻都是补肾佳品,可将黑芝麻和核桃一起煮粥食用,会有出色的益肾功效。
肺气不宣型
●自我诊断:皮肤干燥没有光泽,常出现炎症或敏感问题,易患感冒。
●中医分析:肺主皮毛,肺气虚的人,容易出现肌肤干燥、苍白、干涩、脆弱。而肺气失调,人会容易长痤疮、酒糟鼻,患各种皮肤炎症。
●祖母告诉你:百合能润肺,平时可用百合来煮粥吃,如果在天干物燥之时,还可以多炖些冰糖雪梨吃,以养肺润躁。